30 JAHRE KAMPFKUNST – zu meinem persönlichen Jubiläum gibt es 2019 meine erste Taijiquan-Erlebnisreise

Taijiquan

fit * aktiv * gesund * gelassen

Ich beschäftige mich seit 30 Jahren mit Kampfkunst. Vor allem  mit Taijiquan und Karate(do). Ich hatte das Glück LehrerInnen zu haben, die sich sowohl dem Karate als auch dem Taijiquan gewidmet haben, so dass ich schon sehr früh mit beiden Kampfkünsten in Berührung kam. Am Anfang lag mein Schwerpunkt im Karate, heute liegt mein Schwerpunkt im Taijiquan.

In meinem Unterricht lernst Du/Sie, Dich entspannt zu bewegen. Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil des Taijiquan. Das sieht man zum Beispiel an den leichten, fließenden Bewegungen, die gleichermaßen Ruhe, Fluß und Eleganz ausstrahlen.

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TAIJIQUAN-ERLEBNISREISE NACH ANDALUSIEN

TERMIN: 7. – 14. September 2019

LEVEL: Workshop für Einsteigerinnen und Frauen mit Vorkenntnissen

EINE REISE NACH INNEN UND AUSSEN

Wenn Du die Natur liebst und Dich gerne draußen bewegst, dann ist diese Reise genau richtig für Dich. In der Natur fällt es uns leichter zu entspannen, loszulassen, abzuschalten und tief durchzuatmen. Je schöner die Umgebung und je mehr wir verwöhnt werden, desto leichter fällt es uns. Deshalb führt uns diese Reise nach Südspanien, in den kleinen Ort Grima. Hier, abseits des Massentourismus, finden wir genügend Raum, um ungestört – in einer kleinen Gruppe – im Freien zu üben. Das sind optimale Bedingungen um uns ganz uns selbst und dem Taijiquan zu widmen. Und es gibt uns Gelegenheit zu spüren, was uns gut tut, und natürlich im Besonderen, wie gut uns Taijiquan tut.

Tai chi  at sunset

PROGRAMM

  • Einblick und Einführung in die Übungspraxis des Taiji: Einzelne Bewegungsübungen, Lockerungsübungen, einfache Übungen mit Partnerin. Außerdem lernst Du ein Stück aus der Cheng Man Ching Form.
  • Entspannungs-, Atem- und Meditationsübungen
  • Vorträge zu Ursprung, Praxis, und Gesundheit im Taiji
  • Wanderung mit Almut und ihrem Hund Oskar
  • Für Genuss und Wohlfühlen sorgen Jutta und ihre Katze Minki
  • Und für zusätzliche Entspannung, Spaß und Abkühlung gibt es auch noch einen Pool

TAGESABLAUF

am Samstag ab 16:00 Uhr Anreise | 19:00 Uhr Abendessen | 20:00 – 21:00 Uhr Vorstellung und Einstieg

ab Sonntag, außer an den Ausflugstagen: 08:00 – 9:00 Uhr Morgenübung | 09.00 Uhr Frühstück | 10:30 – 13:30 Uhr Taiji | 14.00 Uhr Mittagessen, anschließend Siesta und Freizeit | 19.00 Uhr Abendessen | 20:00 – 21:00 Uhr Vortrag, an zwei Abenden,

INSGESAMT

Workshop Sonntag – Freitag: 18 Stunden Training + 2 Stunden Theorie

AUSFLÜGE

Einen Besuch auf einem spanischen Wochenmarkt | Eine Wanderung

LEITUNG

Gabriele Bührer, sie praktiziert seit 30 Jahren Kampfkunst, vor allem Taiji und Karate(do).

– Zertifiziert als Kursleiterin für Taijiquan (BVTQ)

– Unterrichte die Cheng Man-Ching Form im Huang Shen Shyan System sowie die fünf „Loosening Exercises“ und Push Hands-Übungen

Zudem: 2. Dan im Shotokan Karate, Übungsleiterin, Trainerin für Sound-Karate. Zur Zeit in der Shen Dao Ausbildung (Strukturelle Arbeit an Körper und Geist).

VERANSTALTUNGSORT

In dem 30-Seelendorf Grima erlebst Du ländliche Idylle und authentisches Spanien. Es ist ein Ort, an dem Du Dich sofort zu Hause fühlen wirst und an dem Du die Seele baumeln lassen kannst. Für die Unterbringung in Grima stehen zwei Gästehäuser zur Verfügung. Die rustikalen andalusischen Häuser entsprechen einer Unterkunft der Mittelklasse – ein Hotelservice wird nicht geboten. Dafür findest Du mediterran begrünte Ruheoasen mit Hängematten oder Liegestühlen sowie einen Pool. Falls die Gästehäuser belegt sind, kann auch ein robustes, wetterfestes Terrassen-Dachzelt gemietet werden.

KOSTEN
  • 380 € Workshop Taijiquan
  • 245 € Verpflegung
  • Preis für Unterkunft je nach Wahl
UNTERKUNFT: Casa del Aguila

• EZ im DZ (Bad/WC) 294 €/Woche

• DZ (Bad/WC) 343 €/Woche

• Terrassen-Zelt 196 € /Woche

• EZ (Patio): 266 € /Woche

Terrassenzelt und EZ im Patio mit Gemein-schaftsbad/-WC, alle Zimmer inklusive Handtücher und Bettwäsche

VERPFLEGUNG

Frühstück: inkl. Kaffee und 1 Glas frisch gepresster Orangensaft | Tapas: Mittagssnack | Abendessen: inkl. Wasser zum Essen

Nicht enthalten: Individuelle Anreise, alkoholische Getränke, Taschengeld für persönliche Bedürfnisse.

AN- UND ABREISE

ANREISE: Samstag ab 16 Uhr | ABREISE: Samstag bis 11 Uhr

Die Anreise erfolgt individuell. Flughafen Alicante , Almeria oder Murcia. Von dort mit dem Bus oder dem Leihwagen. Nähere Infos erhältst du bei der Anmeldung.

TEILNEHMERINNEN

minimum 4, maximal 8 Personen

BUCHUNGSSERVICE

Jutta Groß bietet auch einen Buchungsservice für 30 EUR

Telefon: 0034-950-699 940 | Mail: jutta.gross25@gmx.de

TEILNAHME-VORAUSSETZUNG

Anfängerinnen und Frauen mit Vorkenntnissen im Taiji, bzw. Teilnahme an einem Taiji-Kurs bei Gabriele Bührer, moderate Fitness

MITBRINGEN

Turnschuhe, bequeme Kleidung, Kleidung für draußen, Gymnastik- oder Yoga-Matte

ANZAHLUNG BEI ANMELDUNG

250 €. Restbetrag bitte bis spätestens 16.8.19 überweisen.

FRAGEN

Für Fragen zum Taiji könnt Ihr direkt Gabriele kontaktieren.
Telefon: 0176 – 70 82 75 88 |   Mail: gabriele.buehrer@frilly.de

Fragen zur Verpflegung oder Unterbringung direkt bei Jutta Groß im Casa del Aguila.
Telefon: 0034-950-699 940  |  Mail: jutta.gross25@gmx.de

HINWEIS

Sollte der Workshop ausgebucht sein, können wir Dich auf die Warteliste aufnehmen.

Gabriele Bührer: Telefon: 0176 – 70 82 75 88  | Email: gabriele.buehrer@frilly.de

BUCHUNG TAIJI-WORKSHOP

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